做人做事，都想有个好结果。都想赢，不想输。这很正常。但很多人没搞明白，这个“赢”和“输”，到底怎么来的？关键不在外面，不在你用了什么方法，花了多大力气。关键在你里面，是松的，还是紧的。
松，不是懒散，不是不管不顾。松，是心里头没疙瘩，没对抗，像水一样流，像风一样过。身体不较劲，心里不拧巴。该干啥干啥，不跟自己过不去，也不跟别人过不去，更不跟事情本身过不去。
紧，就是心里绷着根弦，身体僵着一股劲。怕输，怕做不好，怕别人看不起，怕这怕那。做事的时候，咬牙切齿，浑身绷得像块铁板。待人的时候，防备着，算计着，生怕吃亏。整个身心，都是硬的、堵的、费力的。
结果呢？很有意思：
如果你是松的，怎么做都是双赢。
做事赢：身体松，不费蛮力，动作反而灵活精准。脑子松，不钻牛角尖，主意反而来得快、来得巧。像老司机开车，手搭着方向盘，轻轻松松，路看得清，车也稳当。效率高，出错少，结果自然好。这是做事赢。
做人赢：心里松，不端着，不藏着，不跟人争个你死我活。别人跟你相处，像晒着太阳，暖洋洋，没压力。你帮人，帮得自然；人帮你，帮得乐意。关系像活水，流得通，大家都滋润。信任、尊重、好人缘，自然来。这是做人赢。身心通畅，健康也跟着好。里外都舒服，做事做人两不误，这就是双赢。
如果你是紧的，怎么做都是双输。
做事输：身体紧，动作笨拙僵硬，力气用不到点上，效率低还容易累伤自己。脑子紧，死死盯着一个点，看不见别的路，容易钻死胡同，或者判断失误。像捏着拳头打蚊子，力气大，打不着，还把自己累够呛。费劲巴拉，效果差，甚至搞砸。这是做事输。
做人输：心里紧，像堵着墙。看谁都不顺眼，怕吃亏，爱计较，说话带刺，做事带钩。别人跟你相处，像对着刺猬，扎得慌，只想躲远点。关系像死水，越搅越浑，大家都不痛快。矛盾、猜忌、坏名声，跟着来。这是做人输。身心紧绷，浊气淤积，毛病也跟着来。里外都难受，做事做人一团糟，这就是双输。
道理就这么简单：你里面是松是紧，决定了你外面是赢是输，是双赢还是双输。
为什么？ 因为松紧直接关系到你的能量状态和流通。
松的时候：身心能量像小溪，哗啦啦地流，没阻碍。做事省力，效率高。待人接物，能量是通畅的、温暖的，吸引好的关系。能量通，身心通，人事通，自然双赢。
紧的时候：身心能量像冻住的冰，堵死的管。做事费力，效果差。待人接物，能量是僵硬的、冰冷的，制造紧张和对立。能量堵，身心堵，人事堵，自然双输。
怎么知道自己松还是紧？低头看看自己：肩膀是不是端着？眉头是不是锁着？呼吸是不是又浅又急？心里是不是总琢磨“万一…”、“要是…”、“他会不会…”？身体硬邦邦，心里沉甸甸，这就是紧了。
怎么练这个“松”？不用找多复杂的法子。就从觉察开始：
1. 觉察身体：干活的时候，走路的时候，坐着的时候，时不时问问：我肩膀松了吗？眉头开了吗？肚子（丹田）是软的还是硬的？身体松了，心就容易跟着松。
2. 觉察呼吸：感觉气吸进来，呼出去。别憋着，别控制，让它自然深长一点。气顺了，身体就松了。
3. 觉察念头： 心里一紧（比如担心、生气、算计），马上知道：“哦，我又紧了。” 知道了，别跟着跑，别继续拧巴。像看云飘过，看着它来，看着它走。不跟念头较劲，就是松的开始。
4. 做事时别贪多求快：*吃饭就好好吃饭，别想着待会的工作；干活就专注手头这点，别想着结果好坏。一心一意做眼前这件，就是最省力、最不紧的状态。
5. 对人少点“我”：别老想着“我吃亏了”、“我比他强”、“他得听我的”。把这些“我”看淡点，少争点对错输赢。心里没那么多“我”要维护，自然就松了。
松紧是开关，松则百脉通，紧则诸事滞。练松不是练懒，是练生命的本来面目！
别小看这个“松”。它看着简单，做起来是一辈子的功夫。刚开始可能只能松几秒钟，慢慢能松几分钟、几小时。松得越久，越深，你越能体会到：做人做事，真的不用那么费力。该成的自然会成，该来的自然会来。里外通透，身心舒畅，这就是真正的双赢人生。
松下来，让能量自己流动。双赢，是生命自然的流向。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。配资靠谱股票配资门户提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：配资实力证券配资门户引导金融机构充分满足实体经济有效信贷需求
- 下一篇：没有了
